Con l’Estate ormai dietro l’angolo in tanti sono alla ricerca di una dieta lampo capace di far perdere i chili in eccesso in poche settimane e tra le più gettonate c’è sicuramente la dieta Scarsdale.




Questa dieta, figlia del Dottor Tarnower, famoso cardiologo statunitense, promette di perdere fino a mezzo chilo al giorno senza grandissime rinunce ma seguendo uno schema alimentare rigido ed alcune regole fondamentali che specificano i cibi consigliati e quelli assolutamente vietati.

La dieta Scarsdale rientra tra le diete a basso consumo di carboidrati, vengono difatti preferiti i cibi ad alto contenuto proteico e quasi eliminata l’assunzione di carboidrati, anche per questo e non ha caso è tra le principali diete seguite negli Stati Uniti.

Per approfondire l’argomento, avere a disposizione un menù settimanale e lo schema delle regole, vi consigliamo di continuare a leggere tutti gli approfondimenti sulla dieta Scarsdale.